《黑板诱导法》催眠引导词

黑板诱导法主要目的，是暂时减低意识程度，当被催眠者努力地听指示时，意识程度很高，

如此会不容易进入催眠状态。让意识工作（写字和擦掉） ，意识会减少，让脑子能进入潜意 识。

请将眼睛闭上，想象在你伸手可及的前方有一个黑板，你可以在黑板上写字。想象这个黑板， 在心里也许你看到一个旧式的黑板、或许你想象的是新式的。

不管是哪种黑板、是什么颜色的黑板、也不管你的黑板是木框的、还是金属框的，都无所谓。

现在也许你心中有一个清楚的黑板，如果没有清楚的黑板，只要想象你看到黑板就好了，想 象你看到粉笔和板擦。也许你看得很清楚这一切， 如果你无法看到， 你可以想象你看到。

现在到黑板上用粉笔画一个圆圈， 直径约 30 公分大。

在圆圈中用粉笔画一个的×完全填满圆圈， 而这个×的四个端点， 都刚好和圆圈接触。

想象你拿起板擦把圆圈里面的×擦掉，因为不能破坏外面的圆圈，我建议你们用板擦的一角， 先把×和圆圈相交接的地了， 擦掉一小段。

现在小心的做，把相交点旁×的线段擦掉一小段，一个、一个的擦，如此×便和圆圈分开了， 这时你可以放心的把×的两条线擦掉了， 现在已经成了一个空白的圆圈。

把板擦换到另一只手，用你习惯写字的手拿起粉笔，在圆圈内写 1，阿拉伯数字的大小只占 圆圈的中央一半的部份，这样你就不会破坏了圆圈，然后用板擦把 1 擦掉，再写 2，再用板 擦擦掉， 写 3、再擦掉， 好暂停一下， 等我下一个指示。

等一下我要你继续时，由 4 开始写，然后擦掉，一直往下写下去。你继续写时，不要听我所 讲的话， 虽然我讲的话， 会传到你的耳朵， 你不要用心去听， 不要跟随我的指示。

我所说的一切，只针对你的潜意识，你的潜意识会完全接受我的讯息，而你的工作只是继续 的写数字和把数字擦掉， 不要注意我在说什么， 一直到 25 为止。

当你写完 25，并把 25 擦掉后，把板擦和粉笔放回黑板下缘的清沟内，并且举起右手的食指， 让我知道你已经完成了。

当你完成这工作后，可以听我说什么，因为那时你已经进入比以往更深的催眠状态中。记住， 当我要你开始写时， 你继续写阿拉伯数字并且擦掉， 别注意我在说什么， 直到写完 25， 写  完 25 后放回板擦、粉笔， 举右手食指， 让我知道你已经做完了。

现在开始写 4， 把它擦掉， 继续写下去， 不要注意我说的话。

一个数字一个的继续下去，每写一个数字，都让你越来越放松，每擦一个数字，都让你越来 越容易进入催眠的状态， 越来越放松， 当你越接近 25 时， 你会进入更深的催眠状态中， 你 每写、擦一个数字，你就进入更深一层的催眠状态中，感觉更舒服、更宁静。每写、擦一个 数字， 都会让你愈来愈放松， 越来越往下进入更深更深的催眠状态中。

当你写完 25，并擦掉后，你会完全的放松，并进入很深的催眠状态中，你会举起右手食指， 表示你已经做完了， 继续写和擦， 每次写、擦， 都让你更放松， 进入更深的催眠状态中。

我只说给你的潜意识听，你只要继续的写、擦数字，直到写完 25 为止，当你举起右手食指 时， 你会进入比以往更深的催眠状态中。

如果你能看见数字，那很好，如果你无法看见数字，没有关系，用想象的，效果是完全一样 的， 越接近 25， 你会进入更深的催眠状态中。

你现在已经做完了，你已经进入比以往更深的催眠状态中，这个方法的目的，是要暂时消除 意识对于催眠的干扰。

如果太认真的去听指示，意识使用的过多，会阻碍进入深度的催眠。所以让你的意识做工作 （擦、写数字） ，不听我的指示，更容易进入潜意识，更容易全接受我的暗示。所以你现在 在比以往更深的催眠状态中。