小编催眠导入 2022-01-12

情境引导法

情境引导法：

先舒展以下身体，做个深呼吸，让身体放松下来，然后以最舒服的姿势坐在椅子上，或者靠在沙发上，双手以最舒服的姿势放好，同时，请将眼睛轻松的闭起来┈┈┈┈

有没有感觉到？ ┈┈┈┈（比如：心跳、呼吸、周围人的存在、身体跟椅子接触的感觉）有没有听到？ ┈┈┈┈（比如：音乐、周围的噪音、其他任何声音）

好，慢慢做个深呼吸，你也会感觉到内心变得更加宁静、安详，同时进入更深的催眠状态┈ ┈┈┈

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