自我催眠减肥催眠引导词

催眠导语，是催眠师进行催眠过程中对来访者进行引导指引的话术，催眠导语的运用对来访 者是否进入催眠状态有着极为重要的作用。本文不是如何催眠其他人，而是如何催眠自己， 并且实现减肥的功效~

诱导催眠部分

首先，确定你己经处于一个不会被打扰的环境，然后让自己慢慢的舒服的躺下来，调整你身 体的姿势，找到一个最舒适的位置。如果有需要的话，你也可以在头下垫块柔软的枕头，高 度要刚刚好，如果找不到枕头也可以用一些衣服来代替。条件允许的话，你也可以在身上盖 一层薄薄的毯子， 从胸部覆盖到脚掌。好， 你己经趟下来了， 你觉得这样很轻松， 很舒服。

现在，你已经准备好开始催眠的奇妙旅程了，感觉一下你的头和脊椎是否处于自然、正直的 状态。然后让你的双脚自然打开，角度不大不小，不松不紧恰到好处，让你的手臂也自然的 打开， 同样的， 角度刚刚好， 并且让两只手的掌心自然朝上， 不用太刻意。